Sejak bulan Maret 2020 pemerintah menerapkan proses belajar jarak jauh atau secara online untuk menghindari penyebaran virus corona di lingkungan pendidikan, hal ini diharapkan mampu mengurangi dan melindungi generasi muda Indonesia yang sedang menempuh pendidikan dari virus corona. Kendati demikian, protokol kesehatan tetap harus diterapkan meskipun proses belajar dan mengajar di lakukan secara online atau dari rumah saja.
Berikut beberap tips yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran virus corona saat pembelajaran secara online :
- Tetap menjaga asupan makanan dengan gizi seimbang
Menjaga asupan makanan dimasa pandemi merupakan hal yang penting demi menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga virus sukar untuk menginfeksi tubuh kita.
- Menjaga kesehatan mental
Selama dirumah saja banyak siswa-siswi dan pelajar merasa bosan karena tidak bisa bermain dan nongkrong bersama teman-teman mereka, hal ini bisa saja membuat para pelajar utamanya anak-anak merasa jenuh sehingga dapat menimbulkan gelaja stress, untuk itu dibutuhkan peran orang tua untuk mengajak anak bermain bersama, bercengkrama, dan menemukan hobi baru seperti bermain musik, memasak, berkebun, atau sekedar menyusun lego. Serta ketika anak memiliki kesulitan dan memahami pelajaran maka diharapkan orang tua dapat membantu sehingga siswa/I tidak merasakan tertekan dan stress yang berlebihan.
- Berolahraga dan berjemur setiap pagi
Olahraga dan berjemur merupakan salah satu aktifitas yang dapat meningkatkan Sistem kekebalan tubuh terutama jika kita berjemur di pagi hari, hal ini juga telah disarankan oleh Gugus Tugas Covid 19 sejak awal kemunculannya di Indonesia. Sementara itu untuk berolahraga, orang tua bisa memulainya dari yang ringan terlebih dahulu seperti menonton tutorial senam di Youtube, berjalan santai keliling rumah, atau dengan skipping.
- Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan alat-alat belajar juga perlu diperhatikan, seperti meja, pakaian, atau ruangan ketika proses belajar berlangsung, jika dibutuhkan kita bisa menyemprotkan cairan disinfektan untuk membunuh virus-virus yang ditakutkan akan menginfeksi anak.
